Meditation: Das Herz erleichtern

Hier findest du eine Übung mit der du alten Kummer oder alte Erlebnisse, die dir das Herz schwer gemacht haben, loslassen kannst. Weiterlesen

Wen das Grübelchen den Vorsitz übernimmt.

Kennt ihr das auch? Alles scheint in Ordnung und dann passiert eine Kleinigkeit, z.B. eure Feundin beanwortet eure WhatsApp Nachricht nicht und dann geht die Grübelei los: Weiterlesen